Иммунитет. Борьба с вирусами, бактериями, грибками

Иммунитет. Борьба с вирусами, бактериями, грибками.
Всех нас волнует наше здоровье и самочувствие. И, во многом, они зависят от состояния иммунитета. Изучив множество материалов, публикаций, книг, трудов, мнения врачей и, в определенной степени, опробовав на себе, решил изложить данный материал в доступной, понятной и, условно, краткой форме.
Иммунитет - Иммунитет (от лат. immunitas — освобождение, избавление) — защита организма от внешних и внутренних биологически активных агентов (антигенов), направленная на сохранение постоянства внутренней среды (гомеостаза) организма. Другими словами, это невосприимчивость организма к инфекционным агентам и веществам, обладающим антигенными свойствами.
Многие из нас периодически задаются вопросом, как повысить иммунитет? Попить витаминки, поесть лук, чеснок, лимоны, попариться в бане... Все это хорошо, но совершенно недостаточно. Иммунитет - сложная система и ее угнетение происходит всю нашу жизнь по причине образа жизни, неправильного питания, среды обитания. Восстановить можно лишь частично, за продолжительный период и большим комплексом мер.
Почему мы чаще болеем в холодный период? Не потому, что нас продувает и мы переохлаждаемся, это миф. Причин много и они несколько иные. Например: уменьшение продолжительности периода солнечного сияния приводит к уменьшению в организме витамина-гормона D, а он влияет на многие процессы в организме, включая иммунитет; уменьшение употребления свежих сырых овощей, фруктов, зелени, ягод в зимнее время, снижает количество необходимых витаминов и минеральных веществ в организме; в прохладный период активизируются вирусы, которые ослабляют иммунитет, мы пьем антибиотики, которые на вирусы не влияют никаким образом, что ещё больше ослабляет иммунную систему; в холодный период мы меньше двигаемся (холодно, темно, слякоть, мокро, сыро, ветер неприятный и др. причины заставляют нас остаться дома, полежать и посидеть); большое количество одежды не даёт части токсинов удаляться через кожное дыхание; изменение гормонального фона на фоне серости, темноты, дискомфорта, перепадов погоды, настроения, самочувствия, изменений в питании и т.д.)
За иммунную систему в человеческом организме отвечают:
Тимус
Костный мозг
Лимфатические узлы
Селезёнка
Миндалины
Лимфоидные образования толстой кишки, червеобразного отростка, лёгких
Лимфоциты
Моноциты
Полинуклеарные лейкоциты
Клетки Лангерганса
Признаки снижения иммунитета:
Частые простуды, слабость, быстрая утомляемость, вялость, разбитость, нарушения сна, частые ОРЗ и ОРВИ, обострения хронических заболеваний, аллергические реакции, недомогания, высыпания на коже и новообразования и др.
Что снижает иммунитет:
Стресс и психосоматика (отрицательные эмоции, злоба, зависть, тоска, грусть, печать, обида, волнение, переживание, апатия, равнодушие, споры, перевозбуждение, страх, гнев, самокритика, пессимизм, раздражительность)
Недостаток сна и неправильный сон (менее 6-7 часов и засыпание после 22)
Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики)
Неправильное питание (вредные продукты, например: поваренная соль, сахар и сладное, мучное, рафинированные масла, фаст-фуд, чипсы, сухарики, снеки, модные напитки, злаки с глютеном, животные белки и в особенности мясо и переработанные мясопродукты, молоко, жареное, копченое, консервированное, вареное, с ароматизатором, добавками, улучшителями, разрыхлителями, подсластителями, консервантами, дрожжи; переедание, неправильное сочетание продуктов, отсутствие пищевого и питьевого режимов, неправильное пережевывание пищи)
Примем большого количества лекарственных препаратов, искусственных Е добавок и химических средств
Малоподвижный образ жизни (сидячая работа)
Сильные физические нагрузки и очень слабые физические нагрузки (тяжёлые условия труда, гиподинамия)
Недостаток витаминов, минералов, антиоксидантов др. необходимых организму соединений
Плохая экология (жизнь в крупных городах, пыль, грязь, загрязнения от заводов, транспорта, мусора, продуктов хим. предприятий, сжигания топлива, недостаток кислорода в душных помещениях и избыток СО2 и др.)
Грибки, плесень, патогенные бактерии, вирусы (влажные, сырые, прохладные помещения и места, с недостаточным движением воздуха и солнечного света, нарушение гигиены)
Нарушение и замедление циркуляции крови, лимфы и сниженный обмен веществ (густая кровь, застойные явления)
Накопление токсинов, шлаков (отложения солей и вредных соединений, камнеобразования, отравления), закисление организма (Ацидоз)
Избыточный вес (жиры, вредные вещества и жидкостные соединения)
Недостаток солнечного света
Что повышает иммунитет:
Здоровый полноценный сон (6-9 часов) в промежутке 21 вечера - 07 утра в прохладном проветренном помещении
Отсутствие вредных привычек
Позитивные эмоции, чувства и черты характера (радость, смех, оптимизм, доброта, улыбки, любовь и др.)
Любимое занятие (хобби), любимая работа, любимые люди рядом
Движение (не менее 10 000 шагов в день, можно отслеживать с помощью фитнес-браслета или приложения в смартфоне, бег, частые изменения положения тела)
Физические нагрузки и активность (тренажёры, йога, пилатес, фитнес, цигун, зарядка, упражнения, плавание, активные виды спорта, занятия на ролах для мышц и позвоночника)
Выезды в места с хорошей экологией (лес, побережье реки, моря или океана, горы)
Различные практики и тренировки (дыхательные, духовные, энергетические, медитации, релаксации, психотренинги, осознание, обучение; одними из примеров практик может быть: Наули, Цигун)
Осторожное постепенное голодание и воздержание от пищи (пост, разгрузочные соковые дни, интервальное 8/16 или полное 24, 36, 48, 72 часа голодание)
Употребление витаминов, минеральных веществ, биодобавок (обязательно: Цинк, Селен, витамины D, В, антиоксиданты; желательно: омега-3 жирные кислоты, пребиотики, пробиотики, биофлаваноиды, клетчатка, витамины: А, Е, С
Очищение организма, его тренировка, улучшение кровообращения и движения лимфы, ускорение метаболизма (сауна, баня, криосауна, ванны для ног и всего тела, массажи, гирудотерапия, душ Алексеева, контрастный душ, закаливание, промывания и полоскание носа, полости рта, ушей, кишечника, голодание и ограничение приема пищи и др.)
Пребывание на солнце (летом лучше утром и вечером, в остальные периоды года без ограничений)
Улучшение микроклимата в местах проживания и трудовой деятельсти (фильтры для воды; кондиционер с функцией очистки воздуха или очиститель воздуха; для отопительного периода -увлажнитель воздуха, для сырых, темных, полуподвальных помещений осушитель воздуха; удаление плесени, грибков, старой краски, замена искусственных покрытий на натуральные; регулярная влажная уборка от пыли, мусора и грязи; регулярные круглосуточные и круглогодичные проветривания и т.д.)
Правильное питание. Несмотря на то, что это последний пункт, он один из самых важных, но самый объемный. Гиппократ сказал: "Мы есть то, что мы едим". И это абсолютная правда. Основой правильного питания является: сырая растительная еда (70-90%), тщательное пережевывание пиши (не менее 40 раз), режим питания (2-5 раз с равными промежутками), правильное сочетание продуктов (белки, жиры, углеводы, крахмалистые продукты), питьевой режим (1,5-2 литра чистой питьевой воды до еды или через 2-3 часа после еды равномерно в течение дня, но чуть больше утром в теплом виде. В зависимости от особенностей организма и режима дня рекомендуется принимать пищу с 11-12 часов дня до 19-20 часов. В остальное время в организме происходит переваривание (день), усвоение (вечер и ночь) и очищение (ночь и утро).
Чем же питаться, чтобы улучшить иммунитет:
Сырые овощи и фрукты во все приемы пищи. Овощи и их соки почти в любом виде можно смешивать, а фрукты нужно есть отдельно и в моновиде. Например, только яблоки или яблочный сок, только сливы, только бананы, только апельсины в один прием пищи. Есть фрукты нужно до основного приема пищи за час-полтора или через 3-4 часа после основной еды. Варить фрукты нельзя.
Зелень любая (травы, растения, зелёные листовые овощи) ежедневно
Орехи и семена обязательно, но по-немногу каждый день
Ягоды любые ежедневно
Настои из трав, цветов, корней, стеблей растений, ягод, зелёный чай (каждый день)
Растительные жиры нерафинированные (оливковое и кокосовое масла) ежедневно
Коренья (часто)
Грибы (не каждый день)
Пророщенные зерна (часто)
Сухофрукты и дегидрированные овощи (высушенные с помощью дегидратора)
Сухие хлебцы из натуральных ингредиентов (без масла, дрожжей, добавок)
Морские водоросли (Ламинария, Спирулина, Вакаме)
70% рациона должны составлять сырые растительные продукты!
Жирная дикая рыба холодных морей и морепродукты (не каждый день)
Перепелиные яйца, лучше их сырые желтки иногда
Очень ограничено кисломолочные продукты: кефер, творог, натуральный йогурт, сметана, масло Гхи (не каждый день)
Мед и продукты пчеловодства (перга, прополис, пыльца, соты) периодически
А как же соль и сладкое? Можно употреблять 1 гр морской необработанной крупной соли в день. Насчёт сладкого... Потерпите месяц без него и вы заметите сильные изменения в лучшую сторону в организме, весе, самочувствии, иммунитете. Очень скоро вы привыкните и вам больше не будет хотеться чего-то сладенького. Натуральным подсластителем не вызывающим резких скачков инсулина является сироп топинамбура.
Какие, конкретно, продукты повышают иммунитет: имбирь, чеснок, лук, лимон, хрен, мед, эфирные масла, корица, перец, лавровый лист, куркума, шиповник, липа, алоэ, зверобой, ромашка, женьшень, эхинация, родиола розовая, брусничный и смородиновый лист, шлемник байкальский, солодка и др.
Ещё раз подчёркиваю, что растительную пищу лучше есть сырой, а животные продукты (рыба и морепродукты запечённые, паровые или тушёные). Не нужно термически обрабатывать овощи, они в процессе приготовления ткряют большинство витаминов и полезных соединений.
В завершении хотел бы напомнить, что почти все болезни от неправильных (плохих) мыслей, плохого кровообращения и плохого состава крови, причины мы разобрали, а уже все остальное это следствие.
Данное изложение материала - это исключительно мое видение, основанное на (смотрите в начале материала).
Сильного Вам иммунитета, позитивных мыслей и оптимистичного настроя!

Результаты предварительного голосования об исключении из ИГ Великого Игоря

Доброго времени суток!
Итоги предварительного голосования (показательной порки не согласных):

За исключение – 46 (по моим данным 45, т.к. 2 голоса от 1 человека в чате это некорректно)
Воздержались – 13
Против – 6 (по моим данным 7, Алена не сказала прямо что против, но ее комментарий был очевиден)
Но, готов согласиться с подсчётом организаторов.
Не голосовали – 100 человек!
Всего в чате ОО - 165 человек (примерно такое же количество в самой ОО плюс/минус 5-7 человек)
Всего «за» от общего количества членов ОО - 27.89%.
Поздравляю Инну, Нону и Ко с провалом!!! Как ни старались наказать, как ни напоминали всем и не заставляли, как ни использовали остальных – не вышло.
Мое мнение по самому голосованию.
Большинство не проголосовало потому, что они не захотели учавствовать в этом дешевом спектакле. Это обиды некоторых членов ИГ и ОО на мое собственное мнение, на временное удаление из чата и за то, что я посмел тронуть «священную корову».
Это голосование не про Игоря Великого, не про плохую ИГ, а про уровень поддержки организаторов расправы. Результаты отражают % тех, кто во всем и всегда готов поддержать определенных людей, даже если это не совсем справедливо и внесёт ещё больший хаос в историю с нашим домом и в борьбу за свои права.
Часть проголосовала "за" потому, что немножко побоялись. Часть воздержалась потому, что сказать против - попасть в немилость и рисковать быть следующим в списке на какое-нибудь удаление (наказание). Большинство от участников чата, которые не голосовали - не "диванные войска", а мудрые люди. Это из серии: молчание - золото. Всем спасибо за каждый голос, даже если он "за исключение".
Теперь по поводу предыстории этого голосования. Несколько месяцев назад я высказал все, что у меня накопилось на долгое время в адрес Ноны. Это и постоянные затыкание, поучения, несогласие со всем, что предлагают те дольщики, которые не входят в пул «любимчиков», оскорбления тех, кто, по ее, и некоторых других дольщиков, мнению недостаточно активен. Да, местами было немного чересчур, но назревало давно и кроме меня, это не осмелился бы сказать никто. Кстати, я вскоре перед ней извинился в личке. Не потому, что я чувствовал свою вину, а потому, что я не собирался ни с кем ссорится, мудрый человек первый идет навстречу к примирению и взаимопониманию. Далее, Нона удалилась из чата ОО, затем посыпались обвинения и прямые оскорбления «Идиот» от некоторых людей. Эти дольщики были временно мною удалены на правах одного из админов чата (менее суток) и затем возвращены в чат. Аналогично поступил бы любой админ чата, например: Свободный проезд, 3 в котором очень многих удаляли, даже по многу раз. По правилам чата оскорбления запрещены, неважно кого. Нона удалилась из всех чатов, в том числе из чата ИГ. Кстати, если кто-то думает, что Нона до сих пор а чате ИГ МО (инициативные группы проблемных ЖК всей МО, коих там несколько десятков, вынужден вас разочаровать, там от нашего ЖК есть только я). В этот чат сначала попал я, затем попросил добавить Нону. Правда она со всеми там поссорилась и удалилась оттуда. Это, тоже, о чем-то говорит. С этого момента некоторые дольщики стали жить местью. Сначала хотели меня удалить из всех чатов, но админа удалить нельзя, затем настойчиво предлагали выйти из ИГ, обвиняли, устраивали голосования в ИГ по поводу моего исключения (забыв об уставе ОО). Не все члены ИГ поддержали инициаторов возмездия. Некоторые были выше этих низких разборок, кто-то понял что это месть, причем не только за вышеперечисленное, но и за кое-что другое, о чем, в интересах всех дольщиков, написать не могу. Я предложил мстителям создать чат ИГ 2, что они успешно и сделали, создав его без меня. Но, желание показательно меня откуда-то исключить и публично выпороть осталось и не давало покоя Инне и Ко. Правда, никто не понимает, зачем и что это даст. И, вот, появилась идея организовать собрание под предлогом пригласить юриста для разъяснения законов, которые каждый может просто прочитать, с целью перевыборов ИГ, но реально для голосования об исключении меня из состава ИГ. Это было понятно, поэтому я и предложил голосовать за исключение именно меня, а остальных членов ИГ не трогать. Среди членов ИГ есть и мудрые люди, которые понимали, что 50% + 1 голос на собрании никак не набрать, поэтому нужно провести предварительный опрос мнения, чтобы не попасть в неприятную ситуацию. Кроме того, я не увидел в уставе ОО пункта об исключении из состава ИГ члена в результате недоверия, но это ладно. Уверен, все заметили фирменный стиль Ноны и Инны затыкать рты тем, кто высказался против моего исключения. На каждый комментарий "против" посыпались разве что не проклятия.
Заключительный вступительный комментарий: Как можно исключать из того, чего нет, Нона и другие члены ИГ это подтвердили. А самое главное зачем? Чем это поможет и что это даст? Ну кроме окончательного раздрая и разделения. Все это спустя 2 месяца! Нужно было голосовать сразу, верно подметила дольщица, может больше дольщиков поверило бы в искренность намерений, а сейчас это выглядит как не забуду, не прощу, все-равно я отомщу.
По вступительной речи это все. Теперь ответы на вопросы и комментарии на посты в порядке их публикования:
1. Вопрос от Владимира: «А можно в общих словах с чем связано недоверие? Кто такой Игорь Великий и был ли он сегодня? И что он сам говорит об этой ситуации? Спасибо»
Ответ: Мне, тоже, хотелось бы понять с чем связано недоверие конкретно? Игорь Великий стоял у истоков создания нынешней ИГ вместе с Павлом (юристом) и Михаилом (строителем). Позже появились Андрей, Нона, Лина. Считаю, что основная заслуга Паши и Миши в создании всего того, к чему мы пришли.
2. Комментарий от Инны: «Игорь сегодня был, отдавал юристу вопросы, вызвавшие легкую улыбку. И не зря вы его не знаете. Видимо он вам не запомнился активным участием в митингах и т.д.»
Ответ: Если вместо ответов юриста была только улыбка, то сказать ему нечего, его задача не отвечать на вопросы, а что-то полегче, попроще. Конечно, кто меня знает, я же никого в чат не добавлял, комментарии в нем не писал, на собрания не ходил, со Смышляевым и Брэстом не встречался, после этих встреч результаты не выкладывал, на митинги в Лобне, Красногорске и Москве не ходил, собрания вместе с другими членами ОО не проводил, со вступлением в реестр обманутых дольщиков не помогал и т.д. Инна, вы обязательно подсчитайте сколько раз каждый член ИГ был на митингах, что он там делал и понравился ли он лично вам своим участием. Результаты по каждому выложите всем, если это самое главное, по вашему мнению, для получения ключей. А ещё, кто из этих членов ИГ каждый день на работе вынужден находится, а кто имеет возможность этого не делать.
3. Комментарий scorobeus: «С Игорем лично не знаком(хотя регулярно присутствуют на митингах) , но, читая переписку в чате, у меня сложилось мнение, что он хочет быть нашим лидером, но у него по каким то причинам не получается, что привело в конечном итоге к противостоянию с Нонной. Учитывая факт, что Нонна наш локомотив, предпочитаю удалить Игоря как мешающий фактор.»
Ответ известным высказыванием: "Я Пастернака не читал, но осуждаю". Вы удивитесь, но я периодически присутствую на митингах, если вы меня никогда не видели, значит вы были точно не на всех из них. Насчет того, что я хочу быть лидером, вы так ничего не поняли. Я хочу равноправия и уважения каждого, даже тех, кого так ненавидят Нона и Инна, т.н. диванных членов ОО. Соглашусь с вами только в том, что я мешающий фактор. Мешаю своим собственным мнением и видением некоторым лицам.
5. Комментарий Дмитрия, который не понравился организаторам голосования, который единственный задал правильные, конкретные вопросы и дал честную характеристику, с которой согласилась даже Нона: "Знаю Игоря как активного члена ИГ, который стоял у истоков создания ОО, ИГ, собирал подписи при создании ОО, активно выступал против инициатив Ебанас, частый участник митингов и собраний участников нашего ЖК. Против исключения."
Ответ: Хочу добавить, что я занимался еще и совместно с другими дольщиками раздачей оригиналов договоров, в отличие от мстителей, был информатором важных данных для будущих членов ИГ.
Комментарий Нона: «Прошлые заслуги никто не отменяет! Но мы живём здесь и сейчас! По участию в митингах я бы поспорила! У меня все списки участников имеются!»
Ответ: опубликуйте их, наконец, по каждому члену ОО кто сколько раз за эти годы был там, раз кроме митингов другого предъявить нечего. Кстати, что конкретно вы добились в этих митингах, вы о них только и говорите один за другим? Я за митинги, но против неправды.
6. Комментарий Дмитрия: "Нона, Вам как лидеру ОО виднее, кто из членов ИГ и какую лепту вносит в общее дело. У Вас есть понимание нового состава ИГ, кто действительно готов работать на благо общего дела? Если есть, предложите, думаю ОО Вас поддержит."
Ответ: Смысл которого таков: Вы все плохие, плохо все делаете, мне не помогаете, недостаточно активны, а одна я за вас все делаю". Если делаете, то делайте без оглядки на других. Все кто может и хочет, обязательно подключаться или глядя на активных станут сами более активными. Главное не ехать по всем катком, а уважать каждого человека с его особенностями. Списка претендентов в новую ИГ так и не нашлось, главное выбросить все старых, кто не нравится. Прямо, как на майдане.
7. Комментарий Нона: "У нас нет лидера: таков устав. Предполагалось, что все в равной степени должны вести работу." Фактически , двое уже вышли из иг, уведомив остальных.
Ответ: Это всего лишь неоправданные ожидание конкретных людей, которым никто ничего не должен. Каждый член ИГ делает то и столько, сколько позволяет время, силы и желания. И каждому спасибо.
8. Комментарий Нона: "На фоне участия в организованном иг процедуры голосования очень странно выглядит молчание самих членов иг...."
Ответ: многие члены ИГ выше этой низости.
9. Комментарий Светлана: "Я не знаю что творится внутри ИГ ( ничего личного ). Просто хочу понять цель его исключения. Если он останется в ИГ, как это негативно отразится на результат".
Ответ: Этого никто не понимает. Никак не повлияет на результат.
10. Комментарий Алена: "Зачем исключать Игоря? Он активный в отличии от многих, он обязательно пригодится. Ну вспылил человек, мягко не смог выразить свои эмоции, где-то перегнул палку, понятно, что сдают нервы, теперь его исключать? Человек активный, хочет помогать, нам такие нужны. Ошибку свою понял, больше не допустит."
Ответ на комментарий Нона: "Правда! А зачем?? Пусть вставляет "палки в колеса"! и призывает к диванной борьбе!. караван то идёт!!!"
Мой ответ: Вы так ничего и не поняли. Я призывал не сидеть на диванах, а встать с них, но не с помощью кнута, а с помощью пряника. Например, все кто придет на митинг получит 500 руб. и личные разъяснения от более знающих людей (это шутка про 500 руб., но в каждой шутке...), а остальные кто не может и не хочет попросим сбросится на тех, кто может и хочет. На тракторе не нужно ехать по телам.
11. Комментарий Нона: "Не все проголосовали. Похоже ,очень многим глубоко плевать, кому дали свои полномочия ."
Ответ: никто мне не передавал никаких полномочий, а я их ни у кого не брал. Я внутри ИГ призывал больше советоваться с членами ОО, но часто меня просили этого не делать, т.к. члены ИГ и без обсуждений лучше всех знают что и как делать.
12. Комментарий Галина:: "За исключение! Мне кажется, что он верит якушеву, верит, что якушеву дадут бюджетные деньги. Я . Игорю не верю."
Ответ: Якушеву я с самого начала не верю и все мои выступления и комментарии об этом прямо свидетельствуют. Скажу более, я больше других хотел бы, чтобы его наказали. Я ворам и врунам не верю. А то, что вы мне не верите - это нормально, я тоже вам не верю и никому не верю. Если вы имели ввиду, что я имел ранее аккуратную позицию по поводу банкротства, так это потому, что не было четкой картины, что дальше. Сейчас, после изменений в законодательстве, я, конечно, за. Только нужно понимать одну важную вещь, о которой редко говорят, в том числе все эти юристы, а вот Зайцев Владимир сказал. Нужно в определенный срок встать в реестр кредиторов и, главное, нужно найти всех и оповестить о том, что если этого не сделать, то можно лишиться будущего жилья или денег. И, не поверите, меня это волнует очень сильно. К этому нужно подготовится и постараться найти всех, т.к. Брэст может отморозится и не оповестить, не дать контакты или же они могли поменяться у кого-то. Хотябы одного не найдем - будет трагедия.
В завершение, кто до сих пор не понял мою позицию. Я за достройку дома по ДДУ, я против 26 этажей, поддерживаю почти все действия ИГ и членов ОО.
В заключение. Самое интересное, я не держусь за членство в ИГ более того, я, даже, не хочу его, т.к. на сегодня нет никакого ИГ. Эта театральная постановка нужна для вас, чтобы вы увидели истинные лица своих кумиров (не сотвори себе кумира, кто знает откуда эта фраза). Участие в ИГ или неучастие, ничего не меняет для меня, я буду продолжать заниматься делами для достижения цели так, как это вижу я, а не так, как это хотят другие. Я взрослый, самостоятельный человек, "помогать" кому-то в ИГ - не обо мене, а вместе что-то делать - да. Но, сначала нужно это обсудить и принять совместное решение, распределить роли, к чему я давно призывал, затем работать. С организаторами этого бардака - это уже невозможно. Я, не против, но они против. Это как раз о равноправии и справедливости. Ещё раз в защиту, как называют наши "лидеры" диванных. Повторю: вы ничего не знаете о людях, так какое вы имеете право их осуждать? Вы не знаете, кто на 3 работах, кто с маленькими детьми, пожилыми стариками, кто болеет, кто живёт в других городах, кто оплачивает ипотеку, аренду жилья и кормит ещё кучу людей в семье. Я не собираюсь всех оправдывать, наоборот призываю всех к совести и изыскания любой возможности принести пользу общему делу. Сейчас очень ответственный и важный период. Все устали и погрязли в куче проблем, но нужна вторая волна активности, в том числе и в моем лице. Вся эта история полезна тем, что многие поймут о необходимости двигаться вперёд.
Мои предложения просты: нужно навсегда закончить эти междуусобные войны, не тратить время и силы на борьбу с ветряными мельницами, а перевернуть страницу и идти далее. Цель у нас одна, а дороги разные, но это неплохо! Вы не трогает меня, я не трогаю вас, тем более, что с Ноной мы об этом уже говорили.
Мною принято решение, кому это будет интересно, я не чаще раза в неделю, но не реже раза в месяц (по его итогам) буду публиковать в своем блоге в ЖЖ информацию, которая будет касаться нашей проблемы, потому, что от этих споров, обсуждений и нравоучений в чате все устали и они только мешают. Это вынужденная мера, которая возмутила Нону, что я ней не посоветовался. Любой может создать блог, группу в соцсети или сайт. Кстати, по поводу заключения договора с юристом Нона, Инна и Андрей тоже ни с кем не посоветовались, даже члены ОО не видели подписанный договор.
Простите, что так длинно и извините, те, кого обидел и по отношению к кому был не корректен. Ещё, прошу не осуждайте за ошибки. Всем и каждому дольщикам ОО спасибо, в т.ч. членам ИГ: Лине, Наталье, Майсаре, Игорю М, Андрею, Инне, Ноне и, особенно, Михаилу и Паше.
Адрес ЖЖ: https://igor-velikiy.livejournal.com/

Итоги июля в сфере строительства, экономики и в вопросах обманутых дольщиков

1) Вступил в силу 31.07 закон 76-ФЗ1 об ипотечных каникулах.
2) ЦБ снизил ставку рефинансирования 29.07 до 7,25%. Следствием будет постепенное снижение ставки по вкладам, снижение ставок по кредитам, в т.ч. ипотечным.
3) Подано обращение в Администрацию президента РФ от 36 проблемных ЖК с требованием провести совещание с губернатором МО Воробьевым по вопросам недостроев в МО.
4) Количество проблемных ЖК и обманутых дольщиков в МО и РФ гараздо больше, чем используется в официальной статистике: https://www.irn.ru/news/129648.html
5) Завершается подготовка к акции ежедневного пикетиревонием АП с требованием создания регионального фонда помощи ОД и/или решения проблемы за счёт федерального бюджета и включением проблемных ЖК в перечень Дом.рф для завершения строительства. В акции планируется поочередно участие представителей от разных проблемных ЖК МО.
6) Завершение публичных обсуждений постановления правительства РФ правил принятия фондом защиты прав граждан-участников долевого строительства решении о финансировании строительства или выплате компенсаций (151-ФЗ) https://regulation.gov.ru/projects/List/AdvancedSearch#departments=20&npa=93379
7) Разработка Минстроем РФ правил распределения денег фонда дольщиков на финансирование проблемных домов https://www.moskva-tyt.ru/news/20190729-mutko-rasskazal-kak-raspredelyat-dengi-fonda-17.html

Полезные ссылки

Ссылки на интернет-ресурсы проблемного дома ЖК "Киово", мрн. Восточный, Свободный проезд 3

1)https://dolshiki-mo.org/dolgostroi-mo/kiovo/ - сайт обманутых дольщиков МО
2)https://svproezd.ru/ - общий сайт дольщиков
3)https://m.vk.com/club123008884 - группа ВКонтакте
4)https://www.instagram.com/lobnyamo/ - группа в Инстаграм
5)https://m.facebook.com/groups/778795288934929/ - группа в Фейсбук (давно не обновляемая)
6)https://mobile.twitter.com/nedostroi - группа в Твиттер

Возобновление публикации информации в блог по Свободному проезду, 3.

После последнего собрания в администрации Лобни 22.06.2019, работа по достижению нашей общей цели не остановилась.
1. Осуществлена запись на прием к главе Лобни - Смышляеву Е.В. Даты неизвестны, предположительно не ранее сентября.
2. Осуществлена запись на прием к главе Минжилполитики - Федотовой И.А. Ориентировочные даты октябрь-ноябрь 2019 г.
3. Ведутся переговоры с юристом по вопросу включения нас в Дом.рф.
4. Подано 19.07 заявление в администрацию Президента, в котором кратко изложена плачевная ситуация с обманутыми дольщиками области и требованием совещания с губернатором МО - Воробьёвым А.Ю., т.к. попасть к нему на личный прием невозможно. Письмо подписали более 30 ЖК.
5. Ждём прояснения вопроса с региональными фондами по дострою проблемных ЖК. В некоторых регионах, помимо федерального, созданы региональные. В МО пока такой фонд не создан и нет четкого понимания механизма реализации завершения строительства.

О градостроительном совете Московской области.

Как известно "в целях реализации единой градостроительной политики и повышения эффективности принятия решений в области градостроительной, инвестиционной деятельности и земельно-имущественных отношений на территории Московской области" постановлением правительства МО от 18 марта 2013 года № 180/9 был создан градостроительный совет.

По началу, застройщики боялись этого совета, особенно в период предвыборной кампании бывшего врио. Очень много проектов было отправлено на доработку, а с некоторыми застройщиками были,даже, разорваны контракты из-за немыслимых цифр застройки (правда, потом, эти контракты получили другие застройщики, с ещё более немыслимыми параметрами строительства).

Collapse )

Результаты рабочей встречи в администрации Лобни 01.08

У меня была назначена Смышляевым встреча сегодня на 17:30. Ждал 3,5 мес. Пришли в составе Великий Игорь, т.е. я, Овчинников Павел, Нона Сегалини, Москвин Михаил. К назначенному времени Смышляев не пришел. Попали к нему в 18 часов. Пообщались неплохо, но кратко. В 18:30 началась рабочая встреча. На ней были Якушев, юрист Брэста Марина, Ключерев (тех. заказчик), Смышляев и его зам. по строительству, Ебанас Елена с родственниками. У них 3 квартиры. На повестке был фактически 1 вопрос - 26 этажный дом без альтернатив. 19 не будет и к нему не вернемся. В рамках пожеланий дольщиков, они с 5 по 10 этаж оставляют потолки по первоначальному проекту, на остальных этажах будет после отделкт 2,5 м. Если хочешь потолок выше, меняй этаж. Эркеров не будет. Хотели вентилируемый фасад впарить, но я сказал что это совсем другой дом и дольщики покупали не это. Задан вопрос про неоплаченные квартиры юр. лиц, ГД и Чернэ, которые могли бы пойти инвестору, а он бы достроил 19 этажный дом. Они нервничали, несли ерунду. Ключарев тоже нервничал, т.к. с Якушевым у них показания расходились. Сроки сдачи дома 2 квартал 2020 года. Прибавляйте год точно смело. Проблемности не хотят ни под каким соусом, т.к. это рушит все их планы во всех отношениях. Ломать дом они будут частями. Укреплять фундамент и заново строить. Они называют это разбор конструкций. Фактически слом или снос построенного. Начнут разбирать 6-8 секции с северной стороны, которая на Дмитров смотрит, около 7 корруса. Ответственности за просрочку нового проекта нет. Компенсации готовы обсуждать индивидуально, но вы фактически подпишите отказ от любых претензий. Размер положенных компенсаций гараздо больше по договору. Однако получить их будет маловероятно, т.к. у Брэста денег нет. Вопрос кто купит квартиры без страховок, компенсационного фонда и т.п., т.к. новый проект хотят протащить по условиям на 2013 год, где все это было не обязательным, а нынешние стройки без этого уже реализовать нельзя. Они решили пойти по пути разделения дольщиков и приглашение Брэстом на собрание 2 стороны тому подтверждение. Смышляев не делил на стороны, это сделал Брэст. И все же, нет четкого ответа почему мешает проблемность достроить дом. Она точно нас защитит и вряд ли помешает.